育儿嫂:秋季预防宝宝咳嗽的5个方法

我们都知道,秋天天气比较干燥,再加上忽冷忽热,别说宝宝,就是大人也容易感冒咳嗽。宝宝身体抵抗力较差,更容易咳嗽,所以秋季预防宝宝感冒咳嗽是很重要的。那么该怎么预防呢?
  我们都知道,秋天天气比较干燥,再加上忽冷忽热,别说宝宝,就是大人也容易感冒咳嗽。宝宝身体抵抗力较差,更容易咳嗽,所以秋季预防宝宝感冒咳嗽是很重要的。那么该怎么预防呢?下面阿姨出行MovingSitters育儿嫂就来说下秋季预防宝宝咳嗽的5个方法,新手爸妈们快来学习一下吧。

 
  一、多喝水

 
  “多喝水”已经被调侃为“万能的治疗方法”,但是,对于预防小儿秋季咳嗽来说,多喝水是真的管用的,秋季气候干燥,呼吸道容易受刺激引发咳嗽,多喝水能湿润口腔,增加身体排毒代谢,有很好的预防小儿秋季咳嗽的作用。另外,对于已经咳嗽的孩子来说,多喝水也是医生必定嘱咐的事项,对缓解病情有一定作用。

 
  二、多参加户外活动和体育锻炼,增强抵抗力

 
  接触大自然和参加体育锻炼,可以提高宝宝的身体素质和抵抗力,宝宝自身有了抵抗力,才能更好的抵抗外界病毒的入侵。但是,宝宝在活动的时候要注意增减衣物,注意不要着凉。

 
  三、少吃辛辣刺激,多吃滋阴润燥的食物

 
  秋天气候干燥,本来就容易上火,吃辛辣刺激食物会加重上火症状,很容易引起便秘。而肥甘厚味的食物也会加重肠胃负担,引起积食,伤害脾胃,所以秋季饮食应以滋阴润燥为主。

 
  平时可以多吃莲藕、梨、山药、萝卜等食物,也可以煲一些糖水和粥来吃,比如冰糖雪梨;百合银耳羹;红枣枸杞山药粥;南瓜小米粥等。

 
  四、注意卫生

 
  秋天落叶纷飞,蚊虫滋生,过敏原增多,容易易发过敏性咳嗽,也容易刺激呼吸系统。儿童外出,家长应给孩子佩戴口罩,减少恶劣环境对孩子呼吸道的刺激和感染。同时,家长应注意室内卫生,秋季灰尘大,要勤打扫,勤开窗换气,勤晒被褥,减少室内病菌,从而有效预防小儿秋季咳嗽。

 
  五、室内雾化

 
  如今,小型加湿器已经十分普及,秋冬季节,在家里摆放一台加湿器,能加大空气湿度,有效预防因天气干燥引发的咳嗽。

 
  除此之外,还有诸如加强营养,饮食多样化等方法,都可以很好的预防宝宝生病。

 
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