辅食越烂对宝宝越好吗?看看专家怎么说!

在制作辅食时,很多人会坚持“又碎又烂”的原则,生怕宝宝咬不动,吸收不到位,易卡喉。那么,辅食真的是越烂对宝宝越好吗?

 

在制作辅食时,很多人会坚持“又碎又烂”的原则,生怕宝宝咬不动,吸收不到位,易卡喉。那么,辅食真的是越烂对宝宝越好吗?

 

辅食太烂对宝宝的不利影响


 

1、影响咀嚼能力

  

宝宝只有长时间进行口腔动作,并经常练习才能达到良好的咀嚼能力。如果家长担心孩子的咀嚼能力弱,总是把辅食煮得太烂,让宝宝难以接触干的或者硬的食物,孩子的口腔肌肉就难以得到锻炼。

  

 

2、干扰牙齿发育

  

长久以往喂食太烂的辅食,就会影响孩子的脸部、口腔、牙齿的发育。特别是牙齿和牙龈没有得到挤压锻炼,在发育和排列上就会受到影响,难以牢固或者造成牙齿排列拥挤,舌头和其他口腔器官也难以灵活伸展,孩子日后可能会出现语言表达能力不佳的情况。

 

  

3、造成营养不良

  

太烂太碎的食物,往往已经被人为地加工细腻化,所以其营养成分也会流失得特别严重。孩子经常食用,既无法吸收到所需的营养,还会变得营养不良。

  

 

 

宝宝辅食要随着年龄变化

 

 

辅食和奶类食品要随着孩子年龄的增大而逐渐增多,也就是说要慢慢调整为辅食为主,奶水为辅。如果始终坚持奶类为主,孩子的咀嚼能力只会停滞不前。建议按照以下的时间变化,来调整辅食:

  

4个月宝宝

  

此阶段孩子才学会如何吞咽,在制作辅食时多选择泥状、糊状和半固体状,如米粉、菜泥、香蕉糊等等。长到6个月后,建议适当做一些小颗粒状的食品,开始锻炼孩子的咀嚼能力。

  

 

12个月后宝宝

  

此阶段孩子可以吃很多食物了,如馄饨、软饭、饺子、稍稍加工过的肉和蔬菜等。因为牙齿萌出得越来越多,宝宝能很好地协调咀嚼和吞咽的动作,有的甚至可以将粗、硬的食物咬得细碎。

 

在吃饭间,孩子能充分地锻炼舌头和整个颌面部的肌肉,日后宝宝也能更容易准确地发音。

 

  

2岁以后宝宝

  

此阶段幼儿的牙齿发育基本成型,在食物选择上大致与成人无异,无需再为其另外准备食物。

  

 

 

有关宝宝辅食的其他误区

 

①用饼干做辅食

 

②浓汤宝宝喝了好

    

③宝宝能生吃水果和蔬菜

  

有些水果和蔬菜生吃营养比较高,维生素不易被破坏,于是大人一般都是生吃。因此,有些家长觉得宝宝也可以生吃水果蔬菜。大人和小孩的消化系统有很大差别,孩子的消化系统还没有完全发育好,生吃水果蔬菜会导致肠胃不适,引发腹胀腹泻等消系统疾病。

 

不建议给年幼的宝宝生吃水果蔬菜。但可以榨点水果汁,每次喝一小杯,也要看宝宝头次喝过之后的反应,如果腹泄,建议就不要再喂。

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